Wat kan ergotherapie doen om te herstellen van klachten?

Als je op zoek bent naar manieren om te herstellen van klachten, kom je tijdens je zoektocht naar gezondheid vaak verschillende hulpverleners tegen: coaches, psychologen, verpleegkundig specialisten, psychotherapeuten, en meer. Een veelgestelde vraag is dan ook: “Wat doet een ergotherapeut ten opzichte van of naast deze andere hulpverleners?”

Het is belangrijk om te benadrukken dat we vaak naast elkaar werken en elkaar kunnen aanvullen. Ergotherapie is een behandeling die op zichzelf kan staan, maar ook goed naast andere therapieën kan worden ingezet, omdat het over het algemeen niet overlapt met andere disciplines. In dit blog wil ik uitleggen wat ergotherapie precies inhoudt en wat je van een behandeling kunt verwachten.

Wat doet een ergotherapeut?

Als ergotherapeut bij Energie Herstel richt ik mij op het hele lichaam, met een specifieke focus op het zenuwstelsel en het zelfherstellend vermogen. Mijn behandelingen zijn gericht op praktische tools en het ontwikkelen van strategieën om het zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam weer in balans te brengen. Dit omvat vaak elementen van psycho-educatie, waarin we samen onderzoeken hoe je lichaam en systeem werken. Het belangrijkste doel is dat jij als cliënt weer kunt herstellen.

Hoe kalmeren we het zenuwstelsel?

Een van de centrale pijlers van mijn werk is het bieden van technieken en oefeningen die het zenuwstelsel helpen kalmeren. Stress, trauma, of overbelasting kunnen leiden tot een overprikkeld zenuwstelsel, wat zowel lichamelijke als mentale klachten kan veroorzaken. Samen zoeken we naar manieren om je lichaam te helpen ontspannen, zodat het zijn natuurlijke balans kan hervinden. Dit kan variëren van ademhalingsoefeningen tot sensorische prikkels die het herstelproces ondersteunen.

Zelfherstellend vermogen activeren

Het lichaam heeft een ongelooflijk vermogen om zichzelf te herstellen, maar soms heeft het een zetje in de goede richting nodig. Als ergotherapeut help ik je ontdekken hoe je dit zelfherstellend vermogen kunt activeren, waarbij de behandeling altijd op maat is. Dit gaat verder dan alleen inzicht krijgen; het gaat om het integreren van praktische tools in je dagelijks leven die je helpen beter om te gaan met prikkels, rust te vinden, en je energie weer op te bouwen.

Praktische tools voor herstel

Bij Energie Herstel draait de behandeling om toepasbare strategieën die je zelf kunt inzetten in je dagelijks leven. Dit kan bestaan uit aanpassingen in je routines, fysieke oefeningen of technieken om stress en spanning te verminderen. Het doel is om je te ondersteunen met handvatten die haalbaar zijn en passen bij jouw leven, zodat je op een duurzame manier kunt herstellen. Het mooiste zou zijn dat jij na verloop van tijd uit jezelf de tools toepast die goed voor je voelen, niet omdat het moet, maar omdat je weet wat je nodig hebt.

De overlap: Psycho-educatie

Hoewel een groot deel van mijn werk gericht is op praktische begeleiding, neem ik ook elementen van psycho-educatie mee in mijn behandelingen. Dit houdt in dat we samen kijken naar hoe jouw lichaam en zenuwstelsel werken, hoe stress daarop van invloed is, en wat je kunt doen om die invloed te verminderen. Het gaat niet om diepgravende analyse van gevoelens, maar om het creëren van begrip voor de signalen die je lichaam afgeeft, en hoe je daarop kunt reageren.

Daarnaast signaleer ik of ergotherapie alleen voldoende is. Bij vroegkinderlijk trauma, andere vormen van trauma of bijvoorbeeld rouw kunnen er blokkades zijn waardoor herstel uitblijft. In dat geval zal ik altijd met jou overleggen om te kijken of aanvullende behandelingen bij bijvoorbeeld een psycholoog of psychotherapeut kunnen helpen. Zo werken we samen met andere specialisten om het herstelproces zo goed mogelijk te ondersteunen.

Het doel: Jouw herstel

Mijn rol als ergotherapeut is niet om je te behandelen voor mentale of emotionele problemen, maar om je te begeleiden bij het herstellen van je energie, rust en welzijn door middel van praktische, lichaamsgerichte interventies. Samen zoeken we naar manieren om je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam de ruimte te geven om zichzelf te herstellen.

Ben je benieuwd hoe ergotherapie jou kan helpen bij je herstel? Neem gerust contact op voor meer informatie of een kennismaking. Samen werken we aan jouw welzijn en herstel!