Dagelijks zie ik in mijn praktijk mensen met klachten, die door de huisarts, bedrijfsarts of een andere specialist naar mij worden doorgestuurd. Zij zijn uitgevallen in hun dagelijkse bezigheden, werk of studie. De aanmeldvraag is vaak: herstellen van uitputting en werk of dagelijkse bezigheden hervatten. Wanneer ik iemand voor het eerst zie, maken we kennis en ben ik benieuwd naar hun verhaal, achtergrond en het ontstaan van de klachten. Soms komt er een heel gedetailleerd verhaal, maar soms ook niet. Vaak genoeg zie ik mensen die niet onder woorden kunnen brengen hoe ze in deze situatie terecht zijn gekomen, laat staan dat ze weten hoe ze hier uit moeten raken.…

Stel je voor: je zit thuis, dag in dag uit. Het is niet dat je veel te doen hebt, maar toch voel je je altijd moe. Je hebt weinig energie, je stelt alles uit, en het idee om weer écht iets te ondernemen lijkt onhaalbaar. Voor veel mensen klinkt dit als een herkenbaar verhaal. Misschien ben je net met pensioen gegaan, zijn zorgtaken weggevallen, of heb je simpelweg het gevoel dat je geen uitdaging meer hebt in je dagelijkse leven. Dit kan wijzen op een bore-out. Wat is een bore-out precies? We kennen allemaal wel het fenomeen burn-out, veroorzaakt door te veel werkdruk en stress. Maar wist je dat je…

Van alle mensen die ik in mijn praktijk zie, zijn de meeste mensen tijdelijk ziek gemeld door hun werkgever. Ik hoop natuurlijk dat ze bij mij komen, voordat ze zijn uitgevallen. Maar meestal werkt het zo, dat mensen pas aan de bel trekken wanneer ze daadwerkelijk de man met de hamer zijn tegen gekomen. In de praktijk zie ik dan ook dat men vaak pas echt gemotiveerd is om gedrag aan te passen, wanneer klachten zo ernstig zijn, dat dit het dagelijks leven belemmerd. Omdat ik als ergotherapeut ben gespecialiseerd in burn-out en bore-out problematiek richt ik mezelf op de behandeling van klachten en het opbouwen van energie. Wanneer iemand…

Eerder schreef ik een blog over het fenomeen bore-out problematiek. Iets waar naar mijn mening nog te weinig over wordt gedeeld of wordt gesproken. Maar wat in de praktijk knap lastig is om van te herstellen. Wil je deze blog teruglezen, klik dan hier. Herken jij jezelf in dit verhaal? En wil jij die bore-out voorkomen of hiervan herstellen? Lees dan de 6 tips hieronder en start met jouw herstel. Belangrijk om te weten is dat, hoe langer verveling duurt, hoe moeilijker het is jezelf weer te activeren. Onderneem daarom bij de eerste tekenen van onvoldoende uitdaging actie. Op deze manier kun je een bore-out voorkomen. Tip 1.  Wees eerlijk naar…