-
Help, ik heb een bore-out!
Dagelijks zie ik in mijn praktijk mensen met klachten, die door de huisarts, bedrijfsarts of een andere specialist naar mij worden doorgestuurd. Zij zijn uitgevallen in hun dagelijkse bezigheden, werk of studie. De aanmeldvraag is vaak: herstellen van uitputting en werk of dagelijkse bezigheden hervatten. Wanneer ik iemand voor het eerst zie, maken we kennis en ben ik benieuwd naar hun verhaal, achtergrond en het ontstaan van de klachten. Soms komt er een heel gedetailleerd verhaal, maar soms ook niet. Vaak genoeg zie ik mensen die niet onder woorden kunnen brengen hoe ze in deze situatie terecht zijn gekomen, laat staan dat ze weten hoe ze hier uit moeten raken.…
-
Help, ik heb mezelf ziekgemeld. En nu?
Van alle mensen die ik in mijn praktijk zie, zijn de meeste mensen tijdelijk ziek gemeld door hun werkgever. Ik hoop natuurlijk dat ze bij mij komen, voordat ze zijn uitgevallen. Maar meestal werkt het zo, dat mensen pas aan de bel trekken wanneer ze daadwerkelijk de man met de hamer zijn tegen gekomen. In de praktijk zie ik dan ook dat men vaak pas echt gemotiveerd is om gedrag aan te passen, wanneer klachten zo ernstig zijn, dat dit het dagelijks leven belemmerd. Omdat ik als ergotherapeut ben gespecialiseerd in burn-out en bore-out problematiek richt ik mezelf op de behandeling van klachten en het opbouwen van energie. Wanneer iemand…
-
Herstellen of klachten ontwikkelen in corona tijden?
Even een greep uit nieuwe of veel gebruikte woorden, waarvan we een jaar geleden nog geen idee hadden: anderhalvemetersamenleving, niesschaamte, coronahamsteraar, coronakapsel, coronababy, amateurviroloog, in je eigen bubbel leven, coronafeestjes, blokjes verjaardag, corona kilo’s, coronomie, corona uitvaart, staycation, looproute, mondkapjesplicht, quarantaine raambezoek, skypeborrel, testcapaciteit, thuiswerkplek. 2e of 3e golf, wachtstip, zoommoe en het eenzaamheidvirus. Wat is er veel veranderd in een korte tijd. Ik vraag me af, welke en vooral hoeveel woorden gaan we nog toevoegen aan onze Nederlandse taal voordat we uit deze rare situatie zijn? Er is licht aan het einde van de tunnel. Maar hoelang deze tunnel is, dat weet niemand. Wel ben ik benieuwd hoe de…
-
6 tips om uit een bore-out te komen of dit te voorkomen
Eerder schreef ik een blog over het fenomeen bore-out problematiek. Iets waar naar mijn mening nog te weinig over wordt gedeeld of wordt gesproken. Maar wat in de praktijk knap lastig is om van te herstellen. Wil je deze blog teruglezen, klik dan hier. Herken jij jezelf in dit verhaal? En wil jij die bore-out voorkomen of hiervan herstellen? Lees dan de 6 tips hieronder en start met jouw herstel. Belangrijk om te weten is dat, hoe langer verveling duurt, hoe moeilijker het is jezelf weer te activeren. Onderneem daarom bij de eerste tekenen van onvoldoende uitdaging actie. Op deze manier kun je een bore-out voorkomen. Tip 1. Wees eerlijk naar…
-
Millenials vs Generatie Z
Eerder schreef ik de blog “Verschillende generaties vragen om een verschillende aanpak” waarin ik de vijf verschillende generaties op de werkvloer beschreef. Hierin werd duidelijk dat elke generatie zijn eigen behoeftes, waardes en uitdagingen heeft. Waarbij ik al benoemde dat ik vooral de laatste twee generaties Generatie Y (de Millennials) en Generatie Z steeds vaker tegenkom in mijn praktijk. In deze blog wil ik hier specifiek op ingaan en zal ik toelichten waarom juist onder deze twee generaties een grote gevoeligheid bestaat voor zowel een burn-out als een bore-out. Even kort, wie waren ook alweer de generatie Millennials en de Generatie Z?Generatie Millenials:Deze mensen zijn geboren zijn tussen 1986 en 2000. De…