Blogs

Iedereen die genoodzaakt is zichzelf ziek te melden, omdat hij of zij is uitgevallen met een burn-out, hoopt bij aanvang dat deze periode niet al te lang gaat duren. Maar wat nou als beter melden er nog even niet inzit en het ziek zijn langer duurt? Wat is dan handig om te weten? Waar moet je op letten? Wat kan jij doen als door externe oorzaken jouw re-integratie wordt belemmerd? En wat zijn de wetten

Van alle mensen die ik in mijn praktijk zie, zijn de meeste mensen tijdelijk ziek gemeld door hun werkgever. Ik hoop natuurlijk dat ze bij mij komen, voordat ze zijn uitgevallen. Maar meestal werkt het zo, dat mensen pas aan de bel trekken wanneer ze daadwerkelijk de man met de hamer zijn tegen gekomen. In de praktijk zie ik dan ook dat men vaak pas echt gemotiveerd is om gedrag aan te passen, wanneer klachten

Eerder schreef ik een blog over het fenomeen bore-out problematiek. Iets waar naar mijn mening nog te weinig over wordt gedeeld of wordt gesproken. Maar wat in de praktijk knap lastig is om van te herstellen. Wil je deze blog teruglezen, klik dan hier. Herken jij jezelf in dit verhaal? En wil jij die bore-out voorkomen of hiervan herstellen? Lees dan de 6 tips hieronder en start met jouw herstel. Belangrijk om te weten is dat,

“Zullen we volgende maand een keer afspreken?” Voor de meeste mensen is dat een eenvoudige vraag. Ze pakken hun agenda, kijken of ze kunnen en geven antwoord. Maar wanneer je herstelt van een burn-out, langdurige stress of overbelasting, voelt diezelfde vraag ineens heel anders. Niet omdat je geen zin hebt om af te spreken. Integendeel. Maar omdat één afspraak vaak tientallen vragen oproept. Heb ik tegen die tijd genoeg energie? Hoe druk zal het zijn?

Veel mensen die ik zie in de praktijk geven aan dat ze last van hun darmen hebben wanneer zij stress ervaren. Waarom is dit een veelvoorkomend probleem? Wat is de relatie tussen je darmen en je brein? Wat weten we hiervan en wat kan jij doen om hierop invloed uit te oefenen?Voordat ik iets ga uitleggen over de relatie tussen darmen en stress, wil ik vooropstellen dat ik geen expert bent op het gebied van