Blogs

“Zullen we volgende maand een keer afspreken?” Voor de meeste mensen is dat een eenvoudige vraag. Ze pakken hun agenda, kijken of ze kunnen en geven antwoord. Maar wanneer je herstelt van een burn-out, langdurige stress of overbelasting, voelt diezelfde vraag ineens heel anders. Niet omdat je geen zin hebt om af te spreken. Integendeel. Maar omdat één afspraak vaak tientallen vragen oproept. Heb ik tegen die tijd genoeg energie? Hoe druk zal het zijn?

Veel mensen die ik zie in de praktijk geven aan dat ze last van hun darmen hebben wanneer zij stress ervaren. Waarom is dit een veelvoorkomend probleem? Wat is de relatie tussen je darmen en je brein? Wat weten we hiervan en wat kan jij doen om hierop invloed uit te oefenen?Voordat ik iets ga uitleggen over de relatie tussen darmen en stress, wil ik vooropstellen dat ik geen expert bent op het gebied van