Wat is uitstelgedrag? Hoe werkt dit in ons brein? En wat kun je doen om uitstelgedrag tegen te gaan?   Wat is uitstelgedrag?Uitstelgedrag is een vorm van zelf sabotage. Volgens Wikipedia is uitstelgedrag: het uitstellen van taken die men eigenlijk wil of moet doen en waarbij men weet dat het uitstel waarschijnlijk niet goed voor hen is en tot extra stress zal leiden. Uitstel gedrag levert je stress op én je voelt jezelf er slecht over. Geen prettig fenomeen dus. Hoe werkt dit in ons brein?Uitstelgedrag vertoont iedereen wel in meer of mindere mate. Maar waarom komt uitstelgedrag bij de een sterker voor dan bij de ander? Onderzoekers ontdekten dat twee gebieden in…

Heel vaak krijg ik de vraag “Hoe lang duurt het herstel van een burn-out?”. Helaas is deze vraag niet eenduidig te beantwoorden. Het ligt vaak aan de periode die hieraan vooraf is gegaan, wat de oorzaken zijn van uitval, wat iemand heeft meegemaakt en hoelang de uitputtingsslag is geweest Ook speelt de acceptatie van uitval een belangrijke rol, waardoor de duur van het herstelproces niet vooraf kan worden ingeschat. Een vast stappenplan voor herstel bestaat dus ook niet. Dit is de reden waarom een traject bij Energie Herstel geen vast omlijnd draaiboek heeft, maar altijd een traject op maat is. Het is aan mij om als therapeut in te schatten…

Wanneer je als werknemer twee jaar ziek bent dan volgt er meestal ontslag of een gedeeltelijk ontslag. Dit is iets wat je helaas meestal niet kunt tegenhouden. Na twee jaar ziekte is namelijk het ontslagverbod wegens ziekte opgeheven. En als je werkgever je niet meer in dienst wil houden, dan houdt het meestal hierbij op. Ook als jij nog mogelijkheden voor aangepast werk ziet, dan ben jet na 2 jaar niet meer beschermd tegen ontslag. Dus meestal volgt dit dan ook. Dit is vaak een hele nare situatie. Soms is afscheid nemen al geleidelijk gegaan en heb je je collega’s al langere tijd niet gezien. Maar zeker wanneer jij lange…

Niet iedereen die na 2 jaar ziekte in loondienst de WIA instroomt is zich bewust van het feit dat er onder de WIA nog verschillende vertakkingen liggen. Deze vertakkingen kunnen van invloed zijn op het verloop van de gestelde verplichtingen maar ook op de hoogte van het bedrag van de uitkering. Vaak zijn mensen opgelucht, als ik ze spreek. Ze zijn blij dat de keuring erop zit, dat de “papierwinkel” achter de rug is en eindelijk de WIA is toegekend. Nu komt er een tijd aan waarin ze verder kunnen herstellen, zonder al te veel druk. Nu komt er eindelijk tijd en ruimte om alles te laten bezinken,  wat er…

Van alle mensen die ik in mijn praktijk zie, hebben de meesten te maken met een ‘ziekmelding’. Natuurlijk is het, het fijnste als mensen vooraf aan de bel trekken en het traject bij Energie Herstel beginnen om een ziekmelding te voorkomen. Maar de praktijk is meestal zo, dat ze dit lange tijd zelf hebben geprobeerd en hulp zijn gaan zoeken als er sprake is van daadwerkelijke uitval. Als ergotherapeut begeleid ik mensen in hun herstelproces, met het doel om uiteindelijk weer goed te kunnen functioneren thuis maar ook op het werk. Omdat veel mensen in een ziekteproces zitten, zijn arbeidsvragen hierin niet te vermijden. Om deze reden schreef ik eerder…