-
Millenials vs Generatie Z
Eerder schreef ik de blog “Verschillende generaties vragen om een verschillende aanpak” waarin ik de vijf verschillende generaties op de werkvloer beschreef. Hierin werd duidelijk dat elke generatie zijn eigen behoeftes, waardes en uitdagingen heeft. Waarbij ik al benoemde dat ik vooral de laatste twee generaties Generatie Y (de Millennials) en Generatie Z steeds vaker tegenkom in mijn praktijk. In deze blog wil ik hier specifiek op ingaan en zal ik toelichten waarom juist onder deze twee generaties een grote gevoeligheid bestaat voor zowel een burn-out als een bore-out. Even kort, wie waren ook alweer de generatie Millennials en de Generatie Z?Generatie Millenials:Deze mensen zijn geboren zijn tussen 1986 en 2000. De…
-
Uitstel gedrag, hoe ga je hiermee om?
Wat is uitstelgedrag? Hoe werkt dit in ons brein? En wat kun je doen om uitstelgedrag tegen te gaan? Wat is uitstelgedrag?Uitstelgedrag is een vorm van zelf sabotage. Volgens Wikipedia is uitstelgedrag: het uitstellen van taken die men eigenlijk wil of moet doen en waarbij men weet dat het uitstel waarschijnlijk niet goed voor hen is en tot extra stress zal leiden. Uitstel gedrag levert je stress op én je voelt jezelf er slecht over. Geen prettig fenomeen dus. Hoe werkt dit in ons brein?Uitstelgedrag vertoont iedereen wel in meer of mindere mate. Maar waarom komt uitstelgedrag bij de een sterker voor dan bij de ander? Onderzoekers ontdekten dat twee gebieden in…
-
Het functioneren van ons brein gedurende alle levensfases
Als ergotherapeut ben ik breed opgeleid. Tijdens de opleiding moest ik alle spieren en gewrichten kennen, kreeg ik basiskennis van de organen, het centraal zenuwstelsel en leerde ik belangrijke delen van het vaatstelsel. Maar ik vond niks zo interessant als de werking van het brein. Of het nu ging over de ontwikkeling van het brein van baby tot volwassene of wat verschillende aandoeningen of ziektes als effect konden hebben op het brein. Alles rondom deze anatomie vond ik fascinerend en dit is vandaag de dag nog altijd zo gebleven. Het is ook niet voor niks dat ik direct na de opleiding ging werken in de revalidatie met neurologische aandoeningen en…
-
Dichtbij jezelf, verder weg van jouw klachten. Heb jij last van overspannenheid, stressklachten, een burn-out of bore-out? Of voel je jezelf uit balans zonder dat je het een naam wilt geven? Ergotherapie praktijk Energie Herstel kan je helpen! Ben jij bereid om te investeren in jouw gezondheid? Ben jij intrinsiek gemotiveerd en bereid om tijd, moeite en moed te steken in jouw herstel en toekomst? Dan ben jij van harte welkom bij Energie Herstel! Ergotherapie praktijk Energie Herstel is gevestigd in Goes, Zeeland, aan de Kloetingseweg 48. Op deze website kun je ontdekken wat een ergotherapie behandeltraject bij Energie Herstel inhoudt, wat je kunt verwachten en of deze behandeling bij…