Blogs

Wanneer je bij Energie Herstel in behandeling bent, ben je bezig met de praktische kant van jouw herstel. De ergotherapie behandeling bij burn-out en bore-out is erop gericht dat jij leert hoe jij zelf kan herstellen. Jij leert hoe het komt dat jij jouw klachten hebt ontwikkeld, wat jij nodig hebt om weer evenwicht te creëren in je dagelijks leven, hoe jij je herstelperiode het beste kunt vormgeven en nog veel belangrijker: hoe jij ervoor

Afgelopen december publiceerde Energie Herstel dit artikel in het EM (Ergotherapie Magazine) over de cursus ‘Ergotherapeutische behandeling bij burn-out en bore-out problematiek’ welke Energie Herstel geeft vanuit de Ergo Academie (scholingsaanbod vanuit de beroepsgroep – Ergotherapie Nederland -).

Eerder schreef ik over wat kortdurende stress doet in ons brein en waar stress voor dient. Stress is een nuttige reactie omdat dit je in staat stelt om jezelf te kunnen redden uit een levensbedreigende situatie. Maar wanneer je stress systeem overbelast raakt en dit systeem te snel alarm slaat, kan er op lange termijn sprake zijn van langdurige stress. Langdurige stress heeft geen nuttige reactie meer maar zorgt voor uitputting van ons lijf en

Wie kent het niet? Het is-dit-het-nou-gevoel? Geen levensvraag waar je per definitie van in de put hoeft te raken, maar wel een vraag die je jezelf vaak stelt in situaties waarbij je even stil staat. Of dat nou door ziekte is, door een burn-out of door de coronacrisis. Het is een vraag die naar voren kan komen als je stil bent gezet door het leven. Waar komt dit ‘is-dit-het-nou-gevoel’ vandaan en waarom stellen wij onszelf

Het is januari 2023, iedereen is het jaar met frisse moed begonnen. Het starten van een nieuw jaar ervaren veel mensen als ‘met een schone lei beginnen’. Een nieuw begin om dingen anders te doen. Eind december blikken we massaal terug op het afgelopen jaar, wat hebben we gedaan? Wat ging er goed en vooral wat ging er minder goed? En vaak ontstaat dan ook de vraag, wat zou ik volgend jaar anders willen doen?