Blogs

Soms voelt het leven alsof je wandelt door een mijnenveld. Ik zie het bij mezelf, en bij veel mensen die ik begeleid in mijn praktijk. Er ontstaat bewustzijn. Iemand staat stil. Blikt terug op het leven. Juist op het moment dat iemand tot stilstand komt, ontstaat er ruimte . Er wordt teruggeblikt op het leven, op wat is geweest en dan opent zich het veld van verwerking.Ik noem het een mijnenveld, omdat je tijdens een

Eerder schreef ik de blog: de psoas: de spier van de ziel en de opslag van onverwerkte emoties, waarin ik uitlegde wat de psoas is en hoe spanning in deze spier kan bijdragen aan lichamelijke en emotionele klachten. In deze blog wil ik vooral kijken hoe je spanning in de diepte van je lichaam, in de psoas, kunt leren loslaten. In mijn werk als ergotherapeut zie ik dagelijks wat langdurige spanning met het lichaam doet,

In mijn praktijk als ergotherapeut bij Energie Herstel zie ik vaak mensen die worstelen met aanhoudende spanningen, vermoeidheid, overprikkeling of vage lichamelijke klachten. Naast de nervus vagus, ons parapsympatisch en ons sympatisch systeem hebben we nog een heel ander belangrijk gebied wat te maken kan hebben met onverwerkte emoties, verdriet, spanningen en kramp en dat is de psoas spier. Daar wil ik in deze blog aandacht aan schenken omdat veel mensen dit zouden kunnen herkennen

Vaak zijn we in contact met anderen door onze gedachten en ons hoofd, maar het is essentieel om ons lichaam niet te vergeten in deze interacties. Veel antwoorden liggen namelijk in ons lijf – in wat we voelen, wat ons onderbuikgevoel ons probeert te vertellen, en in de signalen die ons lichaam ons geeft. Als je geen contact meer maakt met je lijf en alleen vanuit je hoofd handelt, krijg je vaak heel andere gesprekken.

Veel mensen vinden het moeilijk om te ontvangen. Ze zijn de gevers in hun relaties en voelen zich ongemakkelijk of zelfs schuldig als ze iets ontvangen. Dit kan zelfs leiden tot een onevenwichtige dynamiek, vooral in vriendschappen en liefdesrelaties. Maar hoe leer je nu ontvangen? Waarom is het zo belangrijk om dit te kunnen en hoe kan het bijdragen aan een gezonde relatie?Het onevenwicht tussen geven en ontvangen In relaties – zowel vriendschappelijk als romantisch