Blogs

Wat is een routine? Hoe werkt dit in je brein? Hoelang duurt het voordat je een nieuwe routine kan aanleren? Waar kunnen routines jou helpen en waar worden routines een valkuil? Allemaal vragen waar ik in dit artikel antwoord op geef.Wat is een routine?Een routine is gedrag wat je met regelmaat steeds op dezelfde manier vertoont. Denk aan de manier waarop je je afdroogt, je de vaatwasser uitruimt, je op de fiets stapt of je

Dagelijks zie ik in mijn praktijk mensen met klachten, die door de huisarts, bedrijfsarts of een andere specialist naar mij worden doorgestuurd. Zij zijn uitgevallen in hun dagelijkse bezigheden, werk of studie. De aanmeldvraag is vaak: herstellen van uitputting en werk of dagelijkse bezigheden hervatten. Wanneer ik iemand voor het eerst zie, maken we kennis en ben ik benieuwd naar hun verhaal, achtergrond en het ontstaan van de klachten. Soms komt er een heel gedetailleerd

Willemien is 1 september bevallen van haar prachtige zoon Jurre.Na een wat lastige opstart gaat het nu goed met haar en Jurre. Willemien geniet nog even van haar laatste stukje verlof. Vanaf eind november zal zij weer starten op de praktijk. Haar agenda zit voor nu volgepland tot eind december 2022, waardoor nieuwe aanmeldingen alleen nog maar bij Sofie en Kristy worden ingepland. Vanaf begin 2023 komt in Willemien haar agenda waarschijnlijk weer opnieuw ruimte.

Wat is uitstelgedrag? Hoe werkt dit in ons brein? En wat kun je doen om uitstelgedrag tegen te gaan?   Wat is uitstelgedrag?Uitstelgedrag is een vorm van zelf sabotage. Volgens Wikipedia is uitstelgedrag: het uitstellen van taken die men eigenlijk wil of moet doen en waarbij men weet dat het uitstel waarschijnlijk niet goed voor hen is en tot extra stress zal leiden. Uitstel gedrag levert je stress op én je voelt jezelf er slecht over. Geen prettig

Een snotneus, niezen en een lagere weerstand, het verkoudheidsseizoen is helaas weer geopend. Ben je vrij van corona, dan ben je in de praktijk altijd welkom. Twijfel je of vind je dit niet prettig?Je geplande behandeling kan altijd worden omgezet in een online contact. App even je ergotherapeut hierover. Dan krijg je een linkje met een code per SMS of e-mail voor het online contact.