Blogs

Als ergotherapeut zie ik dagelijks mensen met een overgevoelig zenuwstelsel. Het voeren van gesprekken over hoe het zenuwstelsel werkt en waarom het zo snel in de “kramp” kan schieten, is een belangrijk onderdeel van mijn werk. Niet iedereen is zich ervan bewust dat er effectieve manieren zijn om dit overactieve zenuwstelsel te ontladen. Daarom wil ik in deze blog stilstaan bij het fenomeen van snel oplopende kramp in het zenuwstelsel en praktische technieken delen die

Stel je voor: je zit thuis, dag in dag uit. Het is niet dat je veel te doen hebt, maar toch voel je je altijd moe. Je hebt weinig energie, je stelt alles uit, en het idee om weer écht iets te ondernemen lijkt onhaalbaar. Voor veel mensen klinkt dit als een herkenbaar verhaal. Misschien ben je net met pensioen gegaan, zijn zorgtaken weggevallen, of heb je simpelweg het gevoel dat je geen uitdaging meer

Het herstellen van een burn-out of een zenuwstelsel dat uit balans is, is geen rechtlijnig pad. Toch proberen we het vaak zo te begrijpen. We zijn opgegroeid met het idee dat groei en herstel lineaire processen zijn: van A naar B, van probleem naar oplossing, van ziek naar beter. Maar het zenuwstelsel, het leven en de natuur werken niet lineair. De natuur kent geen rechte lijnen, ze beweegt in cycli. De seizoenen volgen elkaar op,

Als ergotherapeut zie ik dagelijks mensen die worstelen met hun zenuwstelsel. Ze zijn hiermee in strijd gekomen door verschillende omstandigheden zoals een burn-out, chronische pijn, of long COVID. Een langdurig ziekteproces kan ervoor zorgen dat iemand op den duur geen perspectief meer ziet. Dit wordt soms nog versterkt door medici die aangeven: “Zoek een manier om hiermee te leven,” vooral bij aandoeningen zoals long COVID, waar lange termijn visies vaak nog ontbreken. Ook bij chronische

Als ergotherapeut ben ik voortdurend gefascineerd door de complexiteit van ons meest intrigerende orgaan (het brein) en onze menselijke emoties. In deze blog wil ik graag wat meer delen over emoties. En dan specifiek de primaire en secundaire emoties, wat zijn deze emoties, hoe herken je ze, wat is het verschil en hoe zijn deze verweven met jouw trauma of pijn. Om goed met emoties om te kunnen gaan zowel bij jezelf als bij de