Blogs

Eerder schreef ik over wat kortdurende stress doet in ons brein en waar stress voor dient. Stress is een nuttige reactie omdat dit je in staat stelt om jezelf te kunnen redden uit een levensbedreigende situatie. Maar wanneer je stress systeem overbelast raakt en dit systeem te snel alarm slaat, kan er op lange termijn sprake zijn van langdurige stress. Langdurige stress heeft geen nuttige reactie meer maar zorgt voor uitputting van ons lijf en

Wie kent het niet? Het is-dit-het-nou-gevoel? Geen levensvraag waar je per definitie van in de put hoeft te raken, maar wel een vraag die je jezelf vaak stelt in situaties waarbij je even stil staat. Of dat nou door ziekte is, door een burn-out of door de coronacrisis. Het is een vraag die naar voren kan komen als je stil bent gezet door het leven. Waar komt dit ‘is-dit-het-nou-gevoel’ vandaan en waarom stellen wij onszelf

Eerder schreef ik de blog “Verschillende generaties vragen om een verschillende aanpak” waarin ik de vijf verschillende generaties op de werkvloer beschreef. Hierin werd duidelijk dat elke generatie zijn eigen behoeftes, waardes en uitdagingen heeft. Waarbij ik al benoemde dat ik vooral de laatste twee generaties Generatie Y (de Millennials) en Generatie Z steeds vaker tegenkom in mijn praktijk. In deze blog wil ik hier specifiek op ingaan en zal ik toelichten waarom juist onder deze twee

Bijna iedereen die in de praktijk bij mij start heeft een energie probleem. De grootste groep die ik zie, komt om te herstellen van overbelastingsklachten, een burn-out of kampt juist met aanhoudende vermoeidheid vanuit langdurig gemis aan uitdaging. Ook zie ik mensen met klachten na COVID of met andere redenen waardoor hun energie helaas lager is, dan dat ze zouden willen. Ondanks de verschillende achtergronden hebben de meesten dezelfde aanmeldvraag: herstellen en grip krijgen op

Momenteel werken er vijf verschillende generaties op de werkvloer. Iets wat uniek is en wat nog niet eerder is voorgekomen. Doordat de pensioengerechtigde leeftijd is opgeschoven en dat na de komst van de millennials nu ook generatie Z is toegevoegd aan de werkvloer. Het werken met verschillende generaties vraagt om een verschillende aanpak, iets wat werkgevers zich niet altijd goed realiseren. Elke generatie heeft zijn eigen behoeftes waarop moet worden ingespeeld om ze ook daadwerkelijk